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quinta-feira, 15 de novembro de 2012

3° feira da degustação e atividade física

 Turma do patê

 Ginástica


 Lili de goiaba heheheh













 Gauchada do churrasco














Sabemos da importância da orientação sobre como deve ser uma alimentação saudável e equilibrada, que envolve quantidade e tipos de alimentos muitas vezes se torna difícil e impraticável para a maioria das pessoas.

Nesta quarta-feira, dia 14/11, a Escola Estadual Nair Palácio realizou a III feira de Degustação no período matutino organizada pela Professora de Química Saraya Ali Salen e o Professor de Educação Física Junior Zanquetta juntamente com os alunos dos 3° Anos.

 Desta forma o Projeto visa refletir sobre a importância da alimentação saudável, conhecendo as propriedades nutritivas dos alimentos aliando-a com atividade física que gera qualidade de vida e principalmente saúde.
Nesta perspectiva os alunos foram divididos em grupos, onde os mesmo ficaram responsáveis pelos grupos da Pirâmide alimentar, pesquisando a importância de cada alimento para que no dia da degustação pudessem falar com propriedade sobre estes alimentos. Destacando que as principais metas da Pirâmide alimentar são obter o consumo variado de alimentos, ingestão menor de gorduras saturadas e colesterol, maior consome de frutas, verduras, legumes e grãos além, da ingestão moderada de açúcar, sal e bebidas alcoólicas.

A prática de exercícios físicos é recomendada visando à perda ou manutenção do peso adequado como também, a prevenção de doenças entre elas, as cardiovasculares, diabete, hipertensão e osteoporose. A adoção da Pirâmide alimentar se propõe a mostrar de forma clara e objetiva como alcançar as necessidades de calorias e nutrientes da população utilizando seus alimentos habituais, tornando-a, assim, prática e flexível.

Tivemos a presença da Nutricionista Simone Berto, que proferiu palestra para os alunos dos 1° Anos, esclarecendo duvidas sobre os grupos de alimentos da Pirâmide Alimentar e reforçando a importância da alimentação saudável.

Tivemos ainda a presença dos instrutores da Academia Kaliper, (Bete e Maria) que demostraram alguns tipos de aulas e falaram sobre a importância da atividade física para uma vida saudável.
 http://www.novanoticias.com.br/noticias/destaque/escola-nair-palacio-realizou-iii-feira-de-degustacao/177850