Sabemos da importância da orientação sobre como deve
ser uma alimentação saudável e equilibrada, que
envolve quantidade e tipos de alimentos muitas vezes se torna difícil e
impraticável para a maioria das pessoas.
Nesta quarta-feira, dia 14/11, a Escola
Estadual Nair Palácio realizou a III feira de Degustação no período matutino organizada pela Professora de Química
Saraya Ali Salen e o Professor de Educação Física Junior Zanquetta juntamente
com os alunos dos 3° Anos.
Desta forma o Projeto
visa refletir sobre a importância da alimentação saudável, conhecendo as
propriedades nutritivas dos alimentos aliando-a com atividade física que gera
qualidade de vida e principalmente saúde.
Nesta perspectiva os alunos foram divididos em grupos,
onde os mesmo ficaram responsáveis pelos grupos da Pirâmide alimentar,
pesquisando a importância de cada alimento para que no dia da degustação
pudessem falar com propriedade sobre estes alimentos. Destacando que as
principais metas da Pirâmide alimentar são obter o consumo variado de
alimentos, ingestão menor de gorduras saturadas e colesterol, maior consome de
frutas, verduras, legumes e grãos além, da ingestão moderada de açúcar, sal e
bebidas alcoólicas.
A prática de exercícios físicos é recomendada visando à
perda ou manutenção do peso adequado como também, a prevenção de doenças entre
elas, as cardiovasculares, diabete, hipertensão e osteoporose. A adoção da Pirâmide
alimentar se propõe a mostrar de forma clara e objetiva como
alcançar as necessidades de calorias e nutrientes da população utilizando seus
alimentos habituais, tornando-a, assim, prática e flexível.
Tivemos a presença da Nutricionista Simone Berto, que
proferiu palestra para os alunos dos 1° Anos, esclarecendo duvidas sobre os grupos de alimentos
da Pirâmide Alimentar e reforçando a importância da alimentação saudável.
http://www.novanoticias.com.br/noticias/destaque/escola-nair-palacio-realizou-iii-feira-de-degustacao/177850
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